вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, карамель фруктовая- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.077 жиры:7.853 г. белки: 33.13 г. углеводы: 219.72 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 224.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин РР: 14.54 мг.
Витамин С: 112.8 мг. Железо: 33.01 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 397.35 мг.
Магний: 466.7 мг. Натрий: 304.96 мг.
Фосфор: 1.34 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Хлор: 424 мг. Йод: 9.9 мкг.
Сера: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru