вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба под маринадом- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, Творожное кольцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.126 жиры:27.707 г. белки: 9.4 г. углеводы: 10.33 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 396.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 193.85 мг. Кальций: 36.9 мг.
Магний: 32.45 мг. Натрий: 7.39 мг.
Фосфор: 64.43 мг. Витамин В3: 4.5 мкг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Сера: 4.65 мг. Хлор: 104.1 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru