вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 130.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.5 жиры:61.66 г. белки: 49.51 г. углеводы: 102.25 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 324.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 60.8 мг.
Железо: 6.92 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 218.7 мг. Магний: 90.2 мг.
Натрий: 236.9 мг. Фосфор: 576.6 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Сера: 588.4 мг. Хлор: 3.25 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru