вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 150.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 150.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.5 жиры:54.55 г. белки: 35.7 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 217.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.35 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 805.3 мг.
Кальций: 58.75 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 279.95 мг. Фосфор: 413.75 мг.
Сера: 373.4 мг. Хлор: 143.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru