вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: индейка- 250.00 гр, вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.5 жиры:60 г. белки: 63.75 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 751.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 10 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 660 мг. Магний: 122.5 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 975 мг.
Сера: 765 мг. Хлор: 775 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru