вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр

вареное

ИТОГ:

ккал.: 255.05 жиры:18.06 г. белки: 14.34 г. углеводы: 9.23 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 89.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.85 мкг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 209.05 мг.
Кальций: 36.25 мг. Магний: 17.75 мг.
Натрий: 79.25 мг. Фосфор: 88.05 мг.
Сера: 52.05 мг. Хлор: 43.95 мг.
Йод: 4.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru