вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.752 жиры:8.314 г. белки: 16.8 г. углеводы: 20.17 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 453.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 6.9 мг. Железо: 13.18 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 470.7 мг.
Магний: 121.4 мг. Натрий: 194.48 мг.
Фосфор: 456.76 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 136.8 мг. Хлор: 1.73 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru