вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.084 жиры:7.266 г. белки: 4.7 г. углеводы: 12.82 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 468.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 76.83 мг.
Магний: 56.75 мг. Натрий: 19.53 мг.
Фосфор: 92.72 мг. Витамин А: 1.25 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 47 мг. Хлор: 59.25 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru