вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 30.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр, шампанское- 300.00 гр

как в ресторане

ИТОГ:

ккал.: 1124.29 жиры:58.98 г. белки: 37.61 г. углеводы: 63.34 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 550.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 25.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.42 мг. Витамин С: 40.49 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.71 г.
Кальций: 252.42 мг. Магний: 191.12 мг.
Натрий: 542.71 мг. Фосфор: 691.47 мг.
Сера: 377.54 мг. Хлор: 375.09 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru