вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.045 жиры:9.755 г. белки: 119 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1865 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 38.9 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 104.75 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 354.1 мг.
Фосфор: 866.2 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 930 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru