вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, гречка- 200.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1642.69 жиры:38.19 г. белки: 49.04 г. углеводы: 294.31 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 337.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 12.98 мг. Железо: 16.68 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 196.2 мг.
Натрий: 898.8 мг. Фосфор: 922.8 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.48 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Магний: 447.75 мг.
Сера: 197.25 мг. Хлор: 146.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru