вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 70.00 гр, пиво- 1500.00 гр, семечки- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1749.7 жиры:73.97 г. белки: 50.28 г. углеводы: 124.22 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 81.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 2.15 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 3.57 мкг.
Витамин РР: 13.18 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 64.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 407.18 мг. Магний: 362.22 мг.
Натрий: 573.7 мг. Фосфор: 750.92 мг.
Сера: 237.09 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru