вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.752 жиры:12.614 г. белки: 25.3 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 814 гр. , воды в рационе: 724.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 14.08 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 734.4 мг.
Магний: 158.8 мг. Натрий: 311.98 мг.
Фосфор: 674.96 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 219.7 мг. Хлор: 2.64 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru