вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слабина: креветки- 300.00 гр, вино красное- 300.00 гр, соус томатный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.95 жиры:26.6 г. белки: 58.85 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 302.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 1.81 г.
Калий: 1.61 г. Кальций: 442.5 мг.
Магний: 250 мг. Натрий: 1.94 г.
Фосфор: 750.5 мг. Сера: 630 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru