вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 65.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр, клубника- 190.00 гр, био-йогурт 3.2- 125.00 гр, творог- 100.00 гр, Овощной суп-пюре- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.03 жиры:7.37 г. белки: 32.96 г. углеводы: 71.79 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 242.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 3.81 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 989.1 мг.
Кальций: 95.2 мг. Магний: 93.85 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 108.25 мг.
Сера: 33.65 мг. Хлор: 41.2 мг.
Йод: 1.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru