вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 250.00 гр, грибы вареные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.5 жиры:4.75 г. белки: 73.25 г. углеводы: 119 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 278.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин В3: 7.75 мг. Витамин В6: 2.23 мг.
Витамин В9: 0.28 мг. Витамин Е: 12.5 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Железо: 33.5 мг.
Калий: 3.62 г. Кальций: 503.75 мг.
Магний: 309.25 мг. Натрий: 146 мг.
Фосфор: 1.67 г. Сера: 503 мг.
Хлор: 254.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин С: 16.5 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru