вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слабина: мандарин- 80.00 гр, вобла- 20.00 гр, вино белое сладкое- 150.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.42 жиры:9.72 г. белки: 34.99 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 261.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин РР: 6.45 мг.
Витамин С: 31.6 мг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 816 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 97.1 мг.
Фосфор: 310.1 мг. Холестерин: 11 мг.
Хлор: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru