вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, винегрет- 50.00 гр, свинина- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.12 жиры:38 г. белки: 20.68 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1725.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин РР: 9.82 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 2.01 г.
Калий: 1.62 г. Кальций: 202 мг.
Магний: 184.85 мг. Натрий: 166.6 мг.
Фосфор: 343.85 мг. Сера: 202.4 мг.
Хлор: 127.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru