вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, обед: печень говяжья тушеная- 170.00 гр, карамель фруктовая- 15.00 гр, ужин: грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.395 жиры:16.235 г. белки: 22.5 г. углеводы: 106.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 187.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 4.74 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 6.71 мг. Витамин С: 82.99 мг.
Железо: 12.13 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 114.48 мг. Магний: 89.78 мг.
Натрий: 143.78 мг. Фосфор: 460.95 мг.
Сера: 229.42 мг. Хлор: 131.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru