вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 250.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, бекон- 60.00 гр, Вино полусладкое- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.49 жиры:20.95 г. белки: 14.41 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 247.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.13 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 40.14 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 755.2 мг.
Кальций: 112.7 мг. Магний: 69.6 мг.
Натрий: 186.1 мг. Фосфор: 234.4 мг.
Сера: 186.5 мг. Хлор: 533.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru