вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салака- 30.00 гр, вино белое сладкое- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, сало- 20.00 гр, памелло- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.31 жиры:27.19 г. белки: 15.78 г. углеводы: 97.9 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2242.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 8.21 мг.
Витамин С: 225.12 мг. Железо: 9.31 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 256.4 мг.
Магний: 231.06 мг. Натрий: 154.9 мг.
Фосфор: 370.6 мг. Холестерин: 25.5 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru