вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, семга- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб ржаной- 100.00 гр, Молоко 1%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.229 жиры:2.352 г. белки: 13.43 г. углеводы: 48.99 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 271.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 0.64 мг. Кальций: 65.8 мг.
Натрий: 30.21 мг. Фосфор: 77.5 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Калий: 126 мг. Магний: 8.1 мг.
Холестерин: 15.9 мг. Хлор: 49.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru