вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): сок апельсиновый- 200.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.6 жиры:8.7 г. белки: 22.6 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 650 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 152 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 950 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru