вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, сок грушевый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.865 жиры:1.67 г. белки: 8.11 г. углеводы: 78.62 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 150.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 82.85 мг.
Железо: 12.44 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 110.95 мг. Магний: 108.75 мг.
Натрий: 298.7 мг. Фосфор: 233.8 мг.
Сера: 95.3 мг. Хлор: 452.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru