вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.9 жиры:9.3 г. белки: 5 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 855.2 мг.
Кальций: 100.8 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 930 мг. Фосфор: 143.6 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru