вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.028 жиры:1.262 г. белки: 7.76 г. углеводы: 77.6 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1020.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 353.4 мг. Кальций: 48.64 мг.
Магний: 52.5 мг. Натрий: 418.12 мг.
Фосфор: 121.12 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Сера: 54.7 мг. Хлор: 693.1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru