вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 450.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, Котлеты говяжьи- 30.00 гр, суп с фрикадельками- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.049 жиры:28.444 г. белки: 29.42 г. углеводы: 137.84 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1396.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 3.07 мг.
Витамин С: 172.45 мг. Железо: 13.93 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 243.8 мг.
Магний: 129.3 мг. Натрий: 73.58 мг.
Фосфор: 304.66 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 56.8 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru