вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 40.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.23 жиры:3.26 г. белки: 26.34 г. углеводы: 71.6 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 67.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.11 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Витамин С: 1.17 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 421.4 мг. Кальций: 292.4 мг.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 343 мг. Сера: 183.1 мг.
Хлор: 93.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru