вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 100.00 гр

запеканка

ИТОГ:

ккал.: 220.543 жиры:10.908 г. белки: 11.57 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.29 мг. Калий: 709.91 мг.
Кальций: 30.13 мг. Натрий: 35.41 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.79 мг. Магний: 44.8 мг.
Фосфор: 157.16 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Сера: 127.2 мг.
Хлор: 70.3 мг. Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru