вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сметана 30 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.56 жиры:11.28 г. белки: 3.31 г. углеводы: 15.17 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 106.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 8.09 мг.
Железо: 0.79 мг. Калий: 268.7 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 20.2 мг.
Натрий: 118.5 мг. Фосфор: 60.5 мг.
Сера: 30.6 мг. Хлор: 209.4 мг.
Йод: 4.1 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru