вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, лимон- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 33.348 жиры:0.364 г. белки: 1.52 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 157.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.4 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.68 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 3.64 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 186.76 мг.
Кальций: 38.43 мг. Магний: 31.85 мг.
Натрий: 8.26 мг. Фосфор: 60.48 мг.
Сера: 0.77 мг. Хлор: 1.61 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru