сосиски- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, блины- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, курица- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр
ела все что хочу, вот тока зачем остается загадкой...
ИТОГ:
ккал.: 2028.79
жиры:115.49 г.
белки: 110.18 г.
углеводы: 142 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 977.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2028.79