вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 10.00 гр, мойва свежая- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, шампанское- 700.00 гр, капуста савойская- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.77 жиры:26.72 г. белки: 45.14 г. углеводы: 37.14 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2269.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 9.27 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 2.8 г.
Калий: 1.78 г. Кальций: 247.8 мг.
Магний: 226.4 мг. Натрий: 283.6 мг.
Фосфор: 861.4 мг. Хлор: 504.1 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Холестерин: 180 мг. Сера: 421.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru