вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, икра кабачковая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840 жиры:22.9 г. белки: 19.4 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 313 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 9.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 214.5 мг. Магний: 253.8 мг.
Натрий: 193 мг. Фосфор: 753.2 мг.
Сера: 151.8 мг. Хлор: 278.3 мг.
Йод: 6.1 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru