вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, морковь- 70.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.4 жиры:12.07 г. белки: 32 г. углеводы: 89 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 914.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 3.56 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 60.5 мг.
Железо: 12.49 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 1.36 г. Магний: 221.6 мг.
Натрий: 664.7 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 319.2 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru