вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, мясо- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.676 жиры:8.937 г. белки: 11.15 г. углеводы: 33.03 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 276.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 318.74 мг. Кальций: 47.25 мг.
Магний: 43.7 мг. Натрий: 36.52 мг.
Фосфор: 154.82 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.58 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 81.84 мг. Хлор: 31.92 мг.
Йод: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru