вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, в течении дня: молоко обезжиренное 0,5%- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.786 жиры:2.285 г. белки: 2.04 г. углеводы: 8.99 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 185.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.85 мкг.
Витамин Е: 6.3 мкг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 0.29 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 227.14 мг.
Кальций: 29.97 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 6.39 мг. Фосфор: 34.95 мг.
Сера: 2.13 мг. Хлор: 9.5 мг.
Йод: 0.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru