вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, джем(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

много...

ИТОГ:

ккал.: 816.1 жиры:20.9 г. белки: 36.85 г. углеводы: 118.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 184.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 591.9 мг. Кальций: 306 мг.
Магний: 87.7 мг. Натрий: 150.2 мг.
Фосфор: 511.6 мг. Сера: 293.5 мг.
Хлор: 139.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru