вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): икра горбуши красная- 50.00 гр, блины- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.05 жиры:15.69 г. белки: 20.48 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.48 мг. Калий: 235.2 мг.
Кальций: 110.78 мг. Магний: 81.38 мг.
Фосфор: 284.6 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 2.56 мкг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.32 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Натрий: 34.24 мг.
Сера: 33.04 мг. Хлор: 489.52 мг.
Йод: 4.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru