вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 500.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1555.618 жиры:7.052 г. белки: 112.4 г. углеводы: 257.28 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 1.09 г. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 3.2 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 8.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 36.4 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 8.96 мг.
Железо: 39.24 мг. Калий: 3.54 г.
Магний: 436.8 мг. Натрий: 277.64 мг.
Фосфор: 1.33 г. Сера: 760 мг.
Хлор: 548 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru