вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кальмар- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, ессентуки- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.154 жиры:11.026 г. белки: 40.52 г. углеводы: 90.08 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 700.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.38 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 7.47 мг. Витамин С: 136.6 мг.
Железо: 15.88 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 347.5 мг. Магний: 347.1 мг.
Натрий: 2.46 г. Фосфор: 140.74 мг.
Сера: 22.1 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 1.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru