вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ресторан

ИТОГ:

ккал.: 623 жиры:26.84 г. белки: 23.16 г. углеводы: 76.96 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 514.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 402.1 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 275 мг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 50.5 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru