вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.58 жиры:11.545 г. белки: 11.68 г. углеводы: 73.84 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 3.98 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 40.55 мг. Магний: 70.05 мг.
Натрий: 539 мг. Фосфор: 183.1 мг.
Сера: 111.75 мг. Хлор: 969.15 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru