вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 1200.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.85 жиры:21.91 г. белки: 39.16 г. углеводы: 221.2 г.

съедено еды: 3.98 кг. , воды в рационе: 2503.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 26.4 мг.
Железо: 13.86 мг. Калий: 948 мг.
Кальций: 92.3 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 78.2 мг. Фосфор: 113.5 мг.
Сера: 12.7 мг. Хлор: 8.6 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru