вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вино белое сладкое- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, салат из редиски с маслом- 100.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, курица фаршированная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.95 жиры:48.15 г. белки: 25.2 г. углеводы: 61.05 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 465.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 11.85 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 190.8 мг. Магний: 150.75 мг.
Натрий: 284.25 мг. Фосфор: 475.8 мг.
Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 13.22 мг. Витамин Е: 11.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Сера: 214.95 мг. Хлор: 837 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru