вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, эклеры- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1329.736 жиры:77.204 г. белки: 33.3 г. углеводы: 93.66 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2271.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 7.42 мг. Витамин С: 89.5 мг.
Железо: 14.68 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 235.6 мг. Магний: 140.2 мг.
Натрий: 280.68 мг. Фосфор: 522.26 мг.
Сера: 311.9 мг. Хлор: 906.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru