вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, свинина вырезка- 60.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.066 жиры:24.194 г. белки: 17.08 г. углеводы: 36.86 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 870.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 666.2 мг. Кальций: 209.5 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 97.28 мг.
Фосфор: 314.76 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 2.46 мкг. Сера: 132 мг.
Хлор: 29.16 мг. Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru