вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, вино красное- 250.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.45 жиры:27.66 г. белки: 28.17 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 341.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин РР: 5.86 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 737.3 мг.
Кальций: 53.8 мг. Магний: 93.8 мг.
Натрий: 209.7 мг. Фосфор: 407.8 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru