вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 500.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491 жиры:2 г. белки: 21.3 г. углеводы: 99 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 2.64 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 668.8 мг.
Кальций: 106.8 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 77.4 мг. Фосфор: 291.2 мг.
Сера: 123 мг. Хлор: 283.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 23.8 мг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru