вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.145 жиры:3.84 г. белки: 3.86 г. углеводы: 33.63 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1010.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 17.85 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 314.5 мг. Кальций: 115.75 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 43.4 мг.
Фосфор: 91.65 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru